Stress skapar ohälsa hos studenter
Många av landets studenter mår psykiskt dåligt på grund av den stress de möter under sin studietid. Nedstämdhet, sömn- och koncentrationssvårigheter är några av de vanligaste symptomen. Studenthälsan i Stockholm menar att detta gör att många studenter har svårt att orka med vardagen.
- I dag måste man hålla tusen saker i skallen. Att prestera i skolan är bara en liten del av allt. Jag måste till exempel också tänka på att välja rätt utbildning. Alltså inte bara på det som jag är intresserad av utan även det som ger jobb efter skolan. Arbetsmarknaden är ju stenhård och många studenter går arbetslösa efter studierna, säger Sara som läser litteraturvetenskap.
Hur ekonomin ska gå ihop är något som upptar mycket av hennes tankar och energi. Utöver heltidsstudierna arbetar hon många timmar varje månad för att få ekonomin att gå ihop.
- När jag jobbar händer det att jag får ångest för att jag vet att jag borde vara hemma och plugga. När jag däremot sitter i skolan och pluggar kommer jag att tänka på att jag behöver pengar och borde jobba istället. Det är som att man aldrig kan ge hundra procent av sig själv, förklarar Sara.
De flesta studenter i Stockholm har i dag någon form av extrajobb eftersom studiemedlet allt som oftast inte räcker till för att täcka utgifterna. Samtidigt anser många att det är värdefull studietid som försvinner när man tvingas jobba för att klara ekonomin.
- Det är ruskigt jobbigt att inte kunna ägna så mycket tid som man skulle vilja åt plugget. Men jag har inget val eftersom jag bor i en studentlägenhet på 44 kvadrat och betalar 6 300 kronor i hyra. Om jag inte jobbade skulle jag inte klara mig. Men så är det när man är student här i Stockholm. Allt är ju så grymt dyrt, berättar Lars som studerar nationalekonomi.
Han drabbas ofta av fysiska stress- symptom som exempelvis sömnsvårigheter. Och studierna blir ofta lidande av detta.
Men det finns andra källor till oro än de ekonomiska. Peter som läser till politisk magister - en utbildning med fokus på statsvetenskap och ekonomi - ser återkopplingen till näringslivet som ett stort problem.
- Det känns oerhört stressande att universitetet inte har bättre kontakter med arbetslivet. Jag önskar att det fanns fler praktiska moment och att inte allt var så teoretiskt fokuserat. Det känns ängsligt att inte riktigt ha några klara mål framför sig på grund av den dåliga kontakten, säger han.
Till Studenthälsan i Stockholm vänder sig många studenter för att prata om de problem de ställs inför. Den fungerar som ett komplement till övrig hälso- och sjukvård och här arbetar man med medicinsk och psykologisk rådgivning.
Malin Eklund är psykolog vid Studenthälsan och pratar dagligen med studenter om deras bekymmer.
- Många oroar sig för framtiden, för det som kommer när studierna är slut. De är inte bara oroliga för sin nuvarande situation utan också för det som kommer sen. Den dystra arbetsstatistiken oroar och man känner ängslan inför att inte komma in på arbetsmarkanden.
Malin Eklund menar att denna oro också bidrar till att självkänslan sviktar och gör att många har svårt att orka med vardagen.
- Mitt råd till studenterna är att de tar sig tid att prata med vänner, familj eller andra i samma situation. Det brukar hjälpa dem att sänka kraven på sig själva, berättar hon.
När det gäller oron inför framtiden menar Malin Eklund att det är viktigt att studenterna så gott det går försöker knyta kontakter med näringslivet under studietiden. Något hon säger att de kan göra genom att till exempel delta i de olika seminarier och arbetsforum som universiteten anordnar.
- Det är viktigt att lära känna nya människor och nya sammanhang som kan vara till hjälp längre fram, säger Malin Eklund.
Fotnot:
Studenterna heter egentligen något annat.
Fotnot:
Studenterna heter egentligen något annat.
