Allt din löptränare och snabba kompis sagt om löpteknik men som ni troligen missuppfattat allihop.

Vad betyder egentligen instruktioner som…
Fram med höften
Jobba med armarna
Sträck på dig
Luta dig framåt

Måste man verkligen…
Ta 180 steg/minut?
Landa på framfoten?
Ha en en aktiv fotisättning?