Träning på arbetstid är lönsamt för alla inblandade parter. Det indikerar en årslång studie där sex av Folktandvårdens kliniker i Stockholms län ingick. Vid två av klinikerna fick de anställda ägna 2,5 timmar av arbetsveckan åt träning. På två av klinikerna förkortades istället arbetsveckan med motsvarande antal timmar. I båda fallen behölls lönerna opåverkade, och två ytterligare kliniker utgjorde referensgrupp. Totalt omfattade studien 190 anställda, varav 90 procent var kvinnor.

Innan projektet påbörjades och efter att det avslutats genomfördes hälsoundersökningar. Resultatet visade att träning på arbetstid gav klart störst resultat vad gällde förbättrad hälsa. Tydligast var detta vad gäller blodtryck och blodsocker, men även det självupplevda välbefinnandet förbättrades.

– Det var framför allt på det fysiska man såg effekter, säger Ulrica von Thiele Schwarz, psykolog på Previa och forskare vid Stockholms universitet, som genomfört studien.

Inte på någon av klinikerna minskade intäkterna jämfört med året innan försöket.

Något som skulle kunna bero på att personalen på de kliniker som tränade var mer produktiva under återstoden av arbetsveckan.

– Det är ju en möjlig tolkning av det, säger Ulrica von Thiele Schwarz. Bättre kondition leder till bättre syretillförsel, som i sin tur leder till att man orkar mera och kanske räcker längre över dagen.

– Det handlar också om var träningen är förlagd under dagen. Man glömmer ofta bort de direkta följderna av att man har tränat, som att man får mer energi.

På de kliniker som utgjorde referensgrupp hade kostnaden för sjukfrånvaro ökat under året. På klinikerna med förkortad arbetstid hade den däremot sjunkit med 6 procent, och på de kliniker där personalen tränade med överraskande 21 procent.

– Sjukfrånvaro som mått är ganska trögt och svårpåverkat. Man kunde ha förväntat sig att effekterna från träning skulle synas mer på sikt, att medarbetarna håller sig friska längre, säger Ulrica von Thiele Schwarz.

Hon menar att Sveriges arbetsköpare borde ta till sig resultaten, om inte annat av egenintresse.

– Jag tycker att man utifrån den här studien får en del bevis för att träning på arbetstid kan vara effektivt. Både för att det är positivt för medarbetarnas hälsa, men också för att medarbetarnas hälsa påverkar verksamheten organisatoriskt.